6月某日、ついに気になっていた六甲縦走路を走ってきました。走ったということは、そう、トレイルランニングです！六甲を走るのも初めて、トレランも初体験だったワタシですが華麗なる洗礼を受けました。 そして思いました#8230

50歳までにサブスリーをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。普段の練習風景を週単位でお届けしています。 SNSやYoutubeなどを見て自分で考えたメニューをこなしているので正しいかどうかは分かりません。 ボッチラ

サブアレと誤魔化しているサブスリーを目指すアラフィフランナーの練習風景を週単位でお届けしています。 完全独学で練習しているので参考になるかどうかは分かりませんが、世のアラフィフ仲間の励みになればと思っています。 月曜日｜

サブアレもといサブスリーを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 フルマラソンシーズンオフに入っている5月、特に特徴がない一週間の練習風景をお届けします。 月曜日｜ゆるファミジョグ7.9キロ 月曜日は当直明けだったの

サブアレもといサブスリーをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。アラフィフと言っても前後5歳の幅がありますが、ワタシは現在48歳、できれば50歳までに達成できたら、と思っています。 ※もちろん今のままではとても無理と

もうハッキリ言いましょう笑。サブアレではなくサブスリーを目指しているフルマラソン3時間16分のアラフィフランナーのゴウタロウです。 しかしその道はハッキリ言って高く険しいです。とにかくスピードが足りないのです。サブ3.5

最終的にサブアレを目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。2024年4月に入りマラソンはシーズンオフ期間となり、その間にスピードをしっかり身につけてまずは今シーズンでシュガーカット(3時間10分切り)を目指します

2024年4月6日〜7日にかけて開催されたなにわ淀川マラソンに参加してきました。 5キロ/10キロ/ハーフ/30キロ/フルマラソンから2キロのファミリーランまで多彩な距離にチャレンジできる大会です。大阪の淀川河川敷で行わ

さが桜マラソン2024でとても充実したフルマラソンレースを体験できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 https://www.goutaro.com/entry/sagasakuramarathon2024_race

サブアレを2年計画で目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 今回はさが桜マラソン2024に参加してきたので、その報告になります。 さが桜マラソンはフルマラソンの部とファンラン10キロの部に分かれています。今回は家族で